中老年人夏天能不能经常吹空调?常吹空调危害大

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夏天的时候气候炎热，很多人为了凉快，都会选择吹空调，但是一些中老年人身体素质比较差的，就认为长期吹空调，会影响身体健康，那么中老年人夏天能不能经常吹空调?中老年人又如何正确吹空调呢?

中老年人夏天能不能经常吹空调

不能。

中老年人夏天的时候不宜经常吹空调，因为中老年人的身体素质普遍较差，身体的各个组织和器官老化，免疫力和抵抗力也相对减弱，如果夏天一直待在空调房中，很容易诱发一系列的疾病，比如呼吸道疾病、关节疾病等等，非常不利于中老年人群的健康。

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1、合适的温度：中老年人吹空调，温度不能太低，并且室内和室外的温度差不要超过7℃，以免导致寒气入体，影响身体健康。

2、合适的位置：中老年人吹空调还需要选择合理的位置，空调一定不能对吹，尽量让空调冷风向上吹，这样可以让凉气在室内流通。

中老年人吹空调要注意什么

1、首先中老年人吹空调不能太长时间，最长不要超过两个小时，以免长时间吹空调造成身体不适。

2、另外中老年人吹空调也要多多喝水，因为呆在空调房间容易导致身体加速流失水分，会造成对鼻腔和口腔的危害，多喝水可以缓解这种情况。

3、中老年人群要知道，在出汗后以及洗澡之后不能立刻吹空调，以免受凉生病。

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