8.2养生减脂海带豆腐汤

海带豆腐汤是道健康养生美食适宜在养生减脂过程中食用。海带富含褐藻多糖和褐藻酸等多种生物活性物质具有排毒养颜、减肥瘦身功效。豆腐则是低热量、高蛋白食材有助于增加饱腹感、促进新陈代谢。将海带和豆腐熬制成汤不仅口感清爽鲜美还有助于减肥排毒。汤还含有丰富蛋白质和微量元素有助于补充能量并提高身免疫力是理想健康饮食选择。在8.2养生减脂中海带豆腐汤成为道营养均衡、绿色低脂精选菜品可助您轻松享受美味达到健康减脂目标。

食材：

海带结300克、豆腐、盐4克、油10克、浓汤宝1个

做法：

1、海带结洗净沥干水分，豆腐切方块

2、起锅，热油，葱爆香~随后倒入海带结炒匀

3、翻炒一会儿后倒入适量清水，再加入一个浓汤宝~

4、再倒入豆腐块，并调入适量盐进行调味,小火熬煮至熟,以便豆腐充分入味~

5、待豆腐煮至膨胀，充分吸收汤汁,即可关火装盆~