秘制（养生汤系列之一）

TIPS：本文共有 540 个字，阅读大概需要 2 分钟。

鲫鱼莲藕煲

鲫鱼400克，莲藕200克，胡萝卜半根

鲫鱼去鳞洗净，莲藕胡萝卜去皮切滚刀块，锅里放油烧热把鲫鱼两面煎黄。砂锅里加高汤放鲫鱼，莲藕姜，料酒大火烧开该小火炖2小时，放胡萝卜炖30分钟加盐，味精即可。

番茄金针银鱼汤

番茄2个，金针菇50克，银鱼50克。

番茄洗净去皮，切成条，金针菇洗净银鱼洗干净。锅内放油把银鱼炸黄，砂锅内倒清汤放金针菇，番茄大火烧开该小火焖10分钟放银鱼大火烧开加盐，鸡精，胡椒粉即可。

海带豆腐汤

海带100克，豆腐200克，海米10克。

海带洗净切块，豆腐切厚片，海米泡发好。锅内放油烧热爆香葱姜，砂锅加高汤烧开后放海带，豆腐，海米煮半个小时加盐即可。

枇杷百合汤

枇杷12个，鲜百合100克，川贝2克。

枇杷洗净去皮去核，百合洗干净剥成瓣川贝洗净，用温水泡发。锅里加水把枇杷，川贝，百合大火烧开后改小火炖半小时加点冰糖即可。

南瓜毛豆汤

南瓜300克，毛豆100克，枸杞5克

南瓜洗净去籽切小块，毛豆剥出豆洗净，枸杞洗净。锅里倒油烧热爆香葱花，放毛豆煸炒片刻加南瓜倒高汤煮30分钟加盐即可。

猪小肘黄豆汤

猪小肘一个，黄豆100克，枸杞10克。

猪小肘去毛洗净，过水。黄豆洗净枸杞洗净，砂锅放入水烧开后放猪小肘，黄豆，枸杞，葱姜，料酒。大火烧开后该小火炖2小时加盐，胡椒粉即可。

如果觉得《秘制（养生汤系列之一）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！