寒气重怎么调理?寒气重有什么注意事项?(2)

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寒气重有什么注意事项?

1、科学饮食

冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的寒气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

2、避免在潮湿的地方呆太久

如果生活的环境湿气太重的话，是很容易寒气容易堆积的，同时如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话，那么日常也要经常把棉被，等物品经常拿到太阳底下晒。

看了以上内容介绍，我们了解到寒气重对身体有不少的危害，它是很多疾病的根源，因此每日养生网tqys.net(www.tqys.net)建议大家要从生活中学会调理，不管您是否寒气重，在饮食、保暖等方面都要多加注意，预防和调理体寒，这样才能避免一些疾病找上门。

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