如何判断身体湿气重还是寒气重

很多人难以准确地判断自己的身体是寒气重还是湿气重？

养生馆或美容院的专业人士也经常说我们身体湿气或寒气比较重，但是往往我们自己很难判断自己的身体是湿气重还是寒气重？

其实不用太多过于纠结自己的身体是寒气重还是湿气重。因为有湿气必然也有寒气，只是身体是偏寒多一些还是偏湿气多一些，中医学理论博大精深，非专业人士很难讲得通。通过以下几点可以简单判断：

体型

一般湿气偏重的人群偏胖，体寒的人群偏瘦一些

排便

湿气重的总有排不干净，大便粘腻，粘壁，易便秘。身体偏寒的形态相反，便便偏硬

气血

偏湿气的人群一般怕热、怕冷，易燥热、上火。偏寒气的人群四肢偏凉，易怕冷，

但是一般湿寒是相辅相成的，在调理身体上看以下哪个更偏重，针对性的调理自身的问题即可！可通过通经络、温经络、排湿寒、活气血、固气等多个角度调理。

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