维生素b12可以缓解孕吐吗 这里给你解释

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妈妈在怀孕大约4月的时候会产生孕吐反应，看见肉类和荤腥更甚，为了防止孕吐妈妈可以通过一些食疗或者其它的方法去缓解。通常会吃一些酸一点或者辣一点的食物来开胃，当然也可以通过吃一些医生开的药来缓解，建议最好去医院再吃药。

孕吐很严重，吃维生素b6，维生素b12是没有用的，然后多吃一些酸性的食物可以缓解孕吐。

1、蓝莓。蓝莓很多人都知道她具有很好的抗氧化作用，可以美白护肤，其实它酸酸甜甜的味道还能很好的缓解孕吐。所以在孕期，孕妈妈可以多吃一些蓝莓，对宝宝的发育和缓解孕吐都能起到很好的作用。

2、银耳。大家知道银耳也是一种补的食物，一般生活中大家会用来熬银耳雪梨汤，能很好的缓解肠胃不适，孕妈妈多吃，对不但对宝宝的皮肤好，排出胎毒，还能很好的缓解孕吐。

3、鹅蛋。鹅蛋也是一种很补的食物，但它的蛋黄会有一些腥味，其实孕妈妈吃了能很好的缓解呕吐的欲望，而且对于排出体内的胎毒还能起到很好的作用。一般对于体制比较弱的孕妈妈可以多吃一些。

4、樱桃，它富含丰富的铁元素，可以合成人体内的血红蛋白，当孕妇感到头晕、不想吃饭时时可以适当吃点车厘子。别看它一颗小小的，但是甘甜的果肉中含有它还含有多种微量元素，可以补充孕妇所需要的营养，有利于宝宝发育。不过孕妇还是要适量食用，吃多了也给肠胃增加负担。车厘子加热之后口感更佳，不是很冰，可以缓解冷吃时带来的腹泻症状。相信健身的孕妇们对牛油果肯定不陌生。

5、牛油果中富含丰富的叶酸，它可以预防新生儿神经管缺陷，还可以促进孕妇胎盘的生长，它对宝宝发育非常有利。它还可以保护子宫，让子宫更加健康，对孕妇和宝宝来说还是很有价值的。宝宝出生之后，它还可以作为孩子的辅食之一，给孩子补充蛋白质。

以上就是关于维生素b12可以缓解孕吐吗的回答，每日养生养生提醒您，多吃维生素含量多的水果蔬菜有利于宝宝健康。

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