极限运动对人有什么好处 这些人群看看就好了

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最近几年，极限运动越来越招人们的喜爱，不过在进行极限运动的同时，对身体的保护也要更为充分。

极限运动可以带给人们刺激和新鲜感，不过极限运动却并不适合所有人群进行，今天每日养生网（www.tqys.net）给大家简单整理了一些有关极限运动的事宜，希望大家看完本文后，能对极限运动有一个清晰的认知，在保障自身身体健康安全的前提下，进行适合自己的运动项目。

极限运动对人有什么好处

1、提高身体免疫力，强身健体。

2、培养人的应变能力和观察能力。

3、提高人的自信心。

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