“牙结石”可以用手直接抠掉吗？提醒：学会6个妙招 牙齿更健康

#健康有知识#牙齿在我们身体当中有中药作用，如果没有牙齿存在，大家就无法真正感受到美食的味道，也不能充分咀嚼食物，甚至会引发消化不良。

众所周知，我们的牙齿有天然的“两副”，一种是乳牙，一种是恒牙。大家小时候所长的是乳牙到达一定年龄之后，乳牙就会全部脱落，长出恒牙。

虽然说乳牙可以脱落，但是恒牙是不可以脱落的，会伴随大家一生，所以真正长出恒牙之后，我们一定要细心呵护。

但是现如今牙科门诊似乎人满为患，越来越多人承受口腔问题，有的人是蛀牙，有的人是牙周炎，还有的人需要拔牙缓解疼痛。

我们的牙齿连着大量痛觉神经，如果牙齿出现问题，这些神经产生反应会给人非常痛苦的感觉，很多人表示：牙痛不是病，疼起来要人命。

什么是牙结石？

有一种牙齿的疾病是牙结石，不知道大家有没有了解过。所谓的牙结石指的就是牙齿表面钙化的牙菌斑以及牙垢，正常情况下大家的牙齿都是乳白色的，但是患上牙结石之后自己的牙齿将变得非常黄，甚至由黄变黑。

如果大家不清洁牙结石，任由牙结石发展，就会导致牙周产生疾病，给牙齿埋下大量细菌隐患，甚至有些人因此需要拔牙，这会对以后高质量生活造成影响。

有的人整副牙齿上都有大量牙结石，有的人牙结石只长在龈上牙或者是龈下牙，每个生活习惯不同，患者的患病问题也都是不同的。

附着在牙齿上的牙结石非常坚硬，75%的磷酸钙和15~25%的水有机物、矿酸钙等元素构成的。

导致牙齿上出现牙结石的原因有哪些？

※不健康的刷牙方式

刷牙是大家每天都在做的事情，虽然如此，但是大家保证自己的刷牙方式真的正确吗？有些人刷牙就是草草了事，只要保证口腔暂时没有异味即可。

这种刷牙方式很可能会导致牙齿发生病变，如果大家没有养成认真刷牙饭后漱口的习惯，就会导致口腔堆积大量残留物，在牙齿根部慢慢堆积，形成牙结石。

※牙齿质感差

如果你的牙齿表面非常粗糙，牙齿排列不整齐，上凸下翘这样的牙齿很容易让牙菌斑堆积，也会造成牙结石。

由于牙齿的质感差，牙齿不整齐，所以就会导致大量食物残渣在牙缝中不断堆积，这是通过刷牙都无法完全清除的。

※饮食不健康

相信大家都知道形成牙结石的成分有哪些，如果大家日常生活中，喜欢吃钙元素，磷元素，糖元素多的食物，就会让牙结石生长速度非常快。

大家在食用这些食物的同时，会在牙齿上残留下大量的钙、磷、糖元素，长此以往，就会形成牙结石。

※饮食习惯不健康

除了饮食，有些人不健康饮食习惯更是引发牙结石的重要原因，比如在生活中特别喜欢吃坚硬食物，很容易损害牙齿的健康，如果大家想要预防牙结石就要多吃一些软性精细的食物，减轻对牙齿的刺激。

“牙结石”可以用手直接抠掉吗？

患上牙结石之后，很多人会感觉影响自己形象和气质，如果是和别人谈判或者是交流时，都会让人面临尴尬，甚至会影响正常社交。

很多人在处理牙结石时总喜欢自己抠掉牙结石，这是非常不健康的习惯，很容易损伤牙齿，而且牙结石那么坚硬，也不是你能轻易抠掉的。

牙结石比较坚硬，很难用自己手指抠掉，手指上的细菌又比较多，很容易给口腔带来大量细菌，造成口腔疾病。

我们的牙结石，大多都依附在牙齿的根部用手去抠掉，很容易给牙龈造成巨大伤害，因此是不建议大家直接用手抠掉牙结石的，如果想要清除牙结石，可以咨询专业牙医进行洗牙。

提醒：学会6个妙招，牙齿更健康

①适量的食用醋，放在口腔中漱口，两分钟左右吐出来，再使用牙刷刷牙，然后用温水漱口，可以在刷牙的时候在牙膏上滴两滴食用醋，坚持一段时间后也可以清除牙结石。

②在刷牙的时候，将白矾碾成粉末，放在牙膏上面适量，每天使用两次可以去除黄色的牙垢，保持牙齿表面清洁，减少牙菌斑聚集，也能起到预防牙结石形成的效果。

③可以选择使用一些专门的去牙结石牙膏，每天早晚进行3~5分钟以上的刷牙，建议大家不要“假装刷牙”。

④取适量的红糖放入口中，含15分钟左右，使满嘴的牙齿浸泡在糖的液体当中，在用硬实的牙刷反复刷两分钟左右，然后用淡盐水刷牙，一分钟每天早晚各一次，坚持7天可以去除牙垢。

⑤用一勺抗菌的漱口水加入适量的过氧化氢混合，谨慎的将混合液放在口中漱口，让液体彻底接触牙齿和牙龈，避免吞咽这种液体，否则会导致呕吐，漱口一分钟左右吐出来。

⑥可以将碱性的物质混合之后，每天用它漱口，将舌头左右的转动，这样可以使口内的唾液增多，也可以让口腔有洁净的作用，保护牙齿的健康。俗话说“预防大于治疗”，在根源上预防牙结石形成是非常好的保护口腔的方法，让牙齿更健康。

常见的两种刷牙方法

——巴氏刷牙法

这种方法也称之为水平颤动法，可以将牙龈周围以及牙龈沟内的牙斑菌消除杆菌，适用范围广，对于进行过牙周手术的患者也比较适合。

刷牙的时候保障刷毛指向根尖方向，然后跟自己的牙轴保持四十五度角，轻轻按压牙刷让牙刷毛进入到牙沟，然后水平刷动牙齿，在刷牙的过程当中不要让刷毛离开牙沟，一个部位至少要刷十次。

——旋转刷牙法

这种方法比较适合牙龈健康或者较难掌握巴斯刷牙法的儿童，这种刷牙方法的主要作用在于将牙齿上的牙斑菌清除干净，重点不在牙沟上。

首先将自己的牙刷毛指向牙尖，刷毛的一侧放在牙龈上并且指向牙尖，然后轻轻按压牙刷毛让其弯曲，接下来旋转亚述按，在每一个部位重复五次以上。

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