腰果虽好却不适合多吃 腰果吃多了的危害(2)

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吃腰果需要注意什么?

1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应，所以过敏人群尽不吃。

3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

通过以上文章内容我们可以了解到，腰果虽然营养美味，但是食用腰果也不宜盲目的食用，更不适合食用过多，以免危害人们的身体健康，而上文已经为大家总结了一些腰果吃多了的危害，以及食用腰果的注意事项，希望对大家有帮助。

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