白果营养又保健 女性来例假也能食用白果

白果是一种营养丰富的养生食材，同时也是一种中药材，具有极高的药用价值和食用保健的作用，日常生湖中常有人用白果炖汤、炒菜、煮粥食用，并且对于例假期间的女性来说，适量食用白果也具有一定的好处，下面每日养生网tqys.net就来带大家了解一下吧!

女性来例假吃白果有什么好处?

1、调理月经

白果有活血的作用，经量较少的女性食用，有调理月经的功效，还能用于闭经、痛经等症状，白果可以配伍当归、红枣、川芎等药材同服，能调经止痛、补血补气。

2、美容养颜

白果有抗菌、消炎的作用，可用于痘痘的治疗，还能促进血液循环，有效改善肤色暗黄，有美容养颜的功效。白果也可以用来制作面膜，有祛斑、祛痘的作用。

3、止咳化痰

白果有敛肺定喘的作用，可用于哮喘、痰多咳嗽、慢性支气管炎等症状，对于肺病咳嗽也有一定疗效，可配伍陈皮、雪梨等一起食用。

4、止带缩尿

白果有止带、缩小便的作用，可用于治疗白浊、带下、尿频等症状，如果有白带异常、白带清稀等症，可以在医生指导下，使用白果治疗。

女性吃白果有什么注意事项?

1、白果内含的绿色胚芽的毒性是最强的，所以我们平时在食用的时候一定要将其除掉。

2、白果是不能生吃的，生吃的毒性更加高，因为银杏果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小。

3、白果不可以和鱼肉一起食用。

4、白果叶片是不可以用来泡水喝的，也可能会出现中毒现象的。

5、白果还不可以和石榴、葡萄、青果以及柿子等水果一起吃的。

通过以上文章内容的介绍，我们可以了解到，白果的营养价值很高，对于女性来说更是有美容养颜、延缓衰老等功效，在女性例假期间食用也具有一定的好处，但是每日养生网tqys.net(www.tqys.net)温馨提醒大家，白果虽好，它的注意事项也不能忽视。

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