小满时节吃什么传统美食？小满养生的注意事项

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小满节气是我国二十四节气中的第八个节气，寓意着我们进入了大幅降水的雨季、雨水开始增多、气温也会日益升高，大家都知道我国的传统节日都有很多传统美食，那么小满时节吃什么传统美食比较好呢?小满养生的注意事项又有哪些?

小满适合吃哪些传统美食?

1、吃苦菜：苦菜是一种野菜，春天正是苦菜成熟的时候，而苦菜具有极好的清热解毒的作用，食用具有极好的保健养生作用。

2、吃麦糕饼：小满时节南方地区还会吃麦糕饼，因为小满是蚕神的诞日，人们将麦糕饼做成蚕茧形状食用，来期盼蚕茧的丰收。

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1、小满时节气候会非常闷热，容易导致人们心情烦躁，所以大家养生一定要注意提神醒脑、防暑降燥，这样有益于身体健康。

2、小满时节湿气会比较重，所以养生还需要注意饮食，不要吃坚果、生姜、芥末等燥热、湿热的食物，多吃一些清热利湿的食物才有益身体健康。

小满有什么习俗?

1、祭三车：小满时节的时候人们都会祭三车，三车分别是水车、牛车、丝车，小满时节祭三车表达了农民对于水利、农事的重视。

2、抢水：小满时节的时候，在农村都会举行“抢水”仪式，将河水引入田中，灌溉良田。

小满是我国传统的节气，也是养生的重要时期，上文为大家介绍了小满时节的传统美食、养生注意事项、以及传统习俗，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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