橙子能不能下火?吃橙子有什么好处?

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提到橙子，很多人可能会觉得橙子是一种维生素C含量极高的食物，但实际上橙子的营养价值非常高，尤其适合在干燥的冬季食用，能够补充大量的水分，很多人都觉得橙子和橘子有点相似，所以也担心橙子会上火，那么橙子能不能下火呢?跟每日养生网（www.tqys.net）了解一下吧。

橙子能不能下火?

橙子是不会下火。

虽然橙子是一种凉性的水果，但是它并没有败火的功效，不过要知道，虽然橙子不能败火，但是由于它的维生素和水分充足，所以在食用后能够帮助身体加速新陈代谢。

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1、补充维生素：橙子中的维生素含量丰富，尤其是维生素C和维生素P，都是可以增强身体抵抗力的物质，所以食用后是非常不错的。

2、美白护肤：维生素C不仅是增强抵抗力的好物质，更是有助于改善人体皮肤状态，所以食用后能够使皮肤变白、更细腻。

吃橙子要注意什么?

1、吃完刷牙：因为橙子是酸的，它在汁液中含有酸性物质，对于口腔黏膜和牙龈都有腐蚀作用，所以吃完橙子之后最好清洁口腔，保持干净。

2、不要喝奶：在吃完橙子之后不要喝奶，因为酸性物质遇上钙质会产生反应，凝固起来影响人体的吸收，而且还不利于肠胃的消化。

橙子能不能下火的相关信息经过编辑细心撰写，发布于2020-03-17 19:51:52，希望对您有帮助，希望您可以分享给更多好友。

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