昌化成校龙岗校区举办中医养生知识讲座

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为更好提高老年人健康意识，积极普及健康知识，传播健康理念，近日，昌化成校龙岗校区在汤家湾村开展了中医养生保健知识讲座。

活动现场，临安中医院国医馆的方月霞医生为在座老年人细致介绍了秋冬季养生的特点及养生原则，结合实际生活，从日常饮食、运动、心态调整等方面生动详细的讲解了中医养生保健知识。方医生用通俗易懂的语言为老人讲授了中医养生理论与实践，从养生的意义、如何养生进行详细讲解，把中医养生知识与老年人实际生活相结合，现场教大家如何找穴位、如何自我保健按摩，以达到疏通经络、驱邪治病的目的。针对老年人共性的健康问题，建议老年人改善日常生活中的不良习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，保持良好的心态。老人们边听边学，现场气氛活跃。

通过开展专题知识讲座，进一步增强老年人对中医保健常识的了解，更好帮助大家提高自我养生保健能力，下一步我们将推动健康教育活动常态化进行，倡导科学健康的生活方式，引导老年人养成良好的生活习惯，提升健康水平。

【来源：杭州市临安区教育局_社区教育】

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