最靠谱的养生方法，尽量做一个天真的人

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有人说，最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。

在我们的身体里面有一个神，用国外的语言叫神，用中国人的语言叫灵，用心理学的语言来说叫潜意识，用佛法的语言叫如来。

它一直在爱我们心里，我们顺着它的意思，就会过得比较好；如果我们不顺着它的意思，它就会提醒我们，给我们点麻烦。

人生伙伴，总能明白些道理。要不老祖宗说五十知天命呢，这个天命是什么呢？

1

昨晚，一个毕业以后从来没有联系过你初中同学，突然加我微信，还真让我不知所云。

我的印象里，只能记起当年她少女的容颜，她的确是个美丽的女孩，一双大大的眼睛，双眼皮儿。

更让人不能忘怀的，是她总爱把眼睛眯成一条缝跟人说话，她太爱笑了。不仅如此，她那张并不算小的小嘴，却是甜倒了班级里不少坏男生。

总之，这位同学说是我的另一个同学告诉她，我当“大老板”了。我当时哑然。

不知道她说的大老板到底有多大，反正我就是告诉她，借你吉言，但愿有一天我帮你实现这个梦想，不要让它只是个传说。

知天命之年，多年不见的同学，自然少不了谈到养生的问题。同学问我是不是还和以前一样苗条，还问我体重。

苗条在当年我是名副其实的，那个时候，吃不饱饭，学习任务又重，要保持体型那是相当容易的。

我告诉她，还行，我目前爬山，遛狗，加游泳，基本保持住当年的苗条了，说的时候，我内心深处甚至有点儿小自豪。

这到让她有了一丝羡慕。她说她超过120斤了，体态变形了。也是，按她当年的身高，120斤是有点超标了。

她还告诉我，她也爬山，而且还骑单车，就是为了减肥。我看了一下她发到朋友圈里的照片，的确有点儿肥，不过还是肥的可爱，富态。

中年养生保健，其实不必刻意的。只要保持着一颗天真的童心，做这些自己喜欢的事，身体健康，胖点瘦点儿真的无关紧要。

我这同学虽然胖了点，看她满脸的幸福状，就知道，一定是过得顺当的主儿，心态不错，一切顺其自然，定然岁月静好。

2

人们习惯用心宽体胖来形容人，有时候也不尽然。

告诉刚才那个同学说我当大老板的同学，就是个体胖的人，但她心却不宽。

为了解开那个同学突然联系我的原因，我情不自禁地给她打了语音，好久没有聊了，无话不说的闺蜜，竟然被疫情闹得整日心神不宁。

不过，我倒是觉得她有点杞人忧天了，以她目前的情况，完全应该是一副悠然自得的样子。

工作稳定，家庭幸福，孩子懂事，夫复何求。可她却偏偏为了她老公家里的人操心费力不讨好，这能怪谁呢？

人就是这样，总爱管自己家以外的闲事，完了得不到人家的认可，又要自己难过。

她滔滔不绝给我说了一大堆，我只能告诉她，你其实真没有必要管那么多，学会对自己好一点儿吧，别老是希望别人能理解你，你就不会难过了。

我们都失去了童真，才会觉得日子不好过，其实是我们自己把日子过得复杂了。

人到中年后，特别注重养生，各种保健养生知识学了一大堆，真正做到的还真不多。

3

人到中年，很多事情真不必太较真了。喜欢干什么就好点什么，与身心健康不相关的东西，大可以放一放了。

隔壁楼上一个姊妹就很想得开，把退休以后的生活安排得丰富多彩。唱歌，跳舞，游泳，瑜伽，爬山，反正只要是她体力能达到的，一个都不落。

不仅如此，她还会隔三差五出去旅游，日子过得简直跟神仙似的。为什么会这样，她告诉我，她把该放下的都放下了，所以一身轻松。

难怪她一天到晚，都浑身有使不完的力气健身，还时不时出去参加个什么唱歌跳舞比赛，心情好得不得了。

其实她身材也并不面条，还有些微胖，但看到她神清气爽的样子，总会让人眼前一亮。尤其是说话时，总带着自信满满的微笑，俨然是个乐天派。

游泳时经常碰到她，每次都会很开心的聊会儿天。她很健谈的，我有时真觉得她的话题很天真，因为她经常会说自己小时候的事情。

是啊，小时候的事情总是让人很怀念的，她说起来的时候，总是神采飞扬，仿佛就发生在昨天，让她意犹未尽。我有时也被她感染了。

我曾经是个不苟言笑的人，跟她接触一段时间以后，我仿佛年轻了许多。生活真的没有必要那么严肃，敞开心扉，让自己活泼天真一点，做个老顽童，也挺好。

知天命的年纪，都开始注重养生，

养生的目的，不外乎天天有个好心情，吃饭香，睡觉甜，身体健康。天真一点生活，真就能实现。

愿你我都能拥有童真的生活，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间四月天。

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