四季养生真的有必要吗？怎么看待四季养生？

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四季养生也就是内脏养生，很久之前，《黄帝内经》已明确提出“五脏应四时，各有收应”，也就是说“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气；肺者，气之本……为阳中之太阴，通于秋气；肾者……为阴中之少阴，通于冬气；肝者，罢极之本……为阳中之少阳，通于春气。”这段阐述中已明确传达了五脏与四季相对应，肝脏与春天相关，心脏与夏天相关，肺脏与秋天相关，肾脏与冬天相关。不同的季节，人们养生的重点不同，养护的内脏也不相同，人们发现了更多的养生智慧。

人从自然中来，总也将回归自然。想要养生，想要健康长寿，人们的起居生活也需要遵循自然规律，从而顺天应时，天人合一。这样人的气血才能通畅运行，人们才能健康长寿，人和自然是一样的，人和花草树木也是一样的。

春天的时候，莺飞草长，万物复苏，植物的养分逐渐由根部向树枝蔓延，树木枝叶慢慢丰盈，处处青绿嫣红，充满生机。

夏天的时候，枝繁叶茂到最鼎盛的状态，植物的养分围绕其周身，亭亭如盖，绿荫成片。

秋天的时候，树叶慢慢由绿变黄、渐渐掉落，因为树枝上的营养向内收拢，向根部聚集，树叶没了养分，自然就飘落了。

冬天的时候，树木停止生长，周身养分深藏于树根，一片萧索姿态，毫无生机。

一年四季各有不同：春温、夏热、秋凉、冬寒。迥异的四季变化体现了自然界一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人类的生命周期有少年、青年、壮年、老年四个阶段，生命周期的变化与四季的变化很相近，不得不感叹前辈的细致与察觉，在物质与精神匮乏的古文明时期，总结出这些真的很不容易。

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