如果你不懂得怎么喝茶 切不要乱喝（要喝就喝四季茶“白茶”）

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之前讲过春天喝红茶，夏天喝绿茶。秋天喝什么茶好呢？秋天是个收敛的季节，所以秋天的时候，喝清茶比较好，清茶里特别是铁观音、乌龙之类的茶，它的清肠排毒的效果最强，秋天为什么要排毒清肠呢？因为我们到了冬天的时候要接近于身体进入半休眠的状态，一个安宁的状态，那么进入休眠之前，我们身体里面一定要洁净，如果身体里面污垢太多的话，那休眠的时候，那就会产生一种腐败的效应。

到了冬天，我们身体要进入休眠期，那就应该喝一种休眠安神的茶，我们大家都知道黑茶有安神、休眠、舒肝的作用，所以到了冬天，推荐大家喝黑茶，比如：普洱、金花，是可以把整个身心降下来、平和下来茶。所以冬藏的时候更加适于喝黑茶。

那还有其他茶怎么办呢？比如还有黄茶和白茶，我们知道一年里面我们讲四季，但是道家五行的学说里面讲的是五季，有一个季节叫“长夏”，长夏是在四季之间的一个季，每个季节交替的时间差不多大半个月，我们把它叫做长夏。长夏是最容易患病的时间，所以我们这个时候要喝黄茶来调节身心，来把心血管里面脏东西排出去，这样我们的身心才不容易得病。

那白茶是什么茶呢？白茶是一个普适性最强的茶，太阴白茶，它是什么节气什么季节都可以喝的，所以我们四季都可以喝白茶，提高免疫力、润肺。

季节喝茶有个口诀，叫做春红夏绿，秋青冬黑，长夏黄四季白。

中国喝茶的人有很多，真正懂茶的人却不多。

茶分六种：绿茶、青茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶

李辉教授通过多年的科学研究

发现这六种茶分别对应人体的六脉12经络

喝茶与中医经络养生有着密不可分的联系

也许你还不知道你经常喝的那款茶并不适合你

其实不同的人适合喝不同的茶

那我们究竟适合喝什么茶？该在什么时辰喝茶？想要养生该怎么喝茶？喝茶都有哪些禁忌呢？《复旦教授讲解中华茶道经》说得非常详细。

通过这次的茶道课程，对喝茶和中医养生感兴趣的人可以从中学习到很多知识，避免陷入许多喝茶的误区，从不同角度看待茶道与经络养生。

主讲人李辉，复旦大学科技考古研究院副院长、大同中华民族寻根工程研究院院长、中国人类学学会理事、中国茶道研究专家。

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