秋冬喝什么茶最好？推荐这5种养生茶，提高身体品质！

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冬天来临，天气渐渐变冷也比较干燥，容易上火，喝茶是可以帮助我们暖暖身子，除此之外，还有其他的好处，在冬天是最适合养生了，冬季应该喝什么茶是养生呢，今天小编就给大家分享5种养生茶。

1.补血养颜茶：材料分别是枸杞，桂圆干和红枣，枸杞之需要几粒就可以，红枣和桂圆需要6粒左右，水烧开放进去煮即可，每天早上起来可以喝一杯补补气血，这一款茶是非常适合经常在电脑前办公的人饮用。

2.去火消脂茶：材料分别是菊花，枸杞和山楂，山楂可以帮助我们消化的，扩张血管，降低我们的糖血压，菊花又是可以帮助我们清热解毒的，其实这个茶对于高血压的人饮用是有辅助作用的，也建议每次吃完烧烤火锅后，喝一杯去火消脂。

3.预防感冒茶：材料分别是菊花，金银花和茉莉，菊花是清热解毒的，茉莉花是可以帮助我们消肿，金银花又有抗炎的作用，是比较适合伤风感冒，身体发热和上火的人喝这个茶。

4.护肝明目茶：材料分别是胎菊，枸杞和决明子，决明子和胎菊中的维生素A含量都比较高，可以帮助我们缓解眼部疲劳，决明子里面含有大黄素，是可以刺激到我们肠道的蠕动，当然也有通便的作用。

5.清除口臭：材料分别是薄荷叶和桂花， 薄荷叶不仅有清凉，还能帮助我们消除神经紧张，镇静的作用，它清爽的气味可以有效的去除口臭，搭配茉莉花的清香，从而可以清新口腔，舒缓我们的情绪，可以在午睡过后喝一杯。

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