「养生堂」今日17:25播出《古为今用话冬养》

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专家：王玉英 北京中医药大学教授

关键词：冬季养阴

冬季天气寒冷，很多人都以为养生的要点是养阳，但这种观点并不正确。虽然天气寒冷，人体需要产生更多的阳气以御寒，但阳气的来源需要消耗精血津液。另一方面，寒主收引，体表的汗毛孔会自动闭合，体内热邪散不出去，反过来又会伤阴，所以冬季养生的重点是养阴。在今天的节目中，专家带来了两个冬季养阴的法宝。这些法宝都是什么？敬请关注由北京中医药大学王玉英教授带来的《古为今用话冬养》。

专家带来的冬季养阴第一宝，有一个独特的作用厚肠胃，适宜胃阴虚人群使用。在以往的节目中，很多专家都讲过脾阳虚的症状，那胃阴虚和脾阳虚有哪些相同和不同之处呢？

冬季养阴第一宝，除了可以强阴厚肠胃以外，还能明目。王玉英教授今年已经73岁了，平时看报纸、杂志都不用戴花镜，这和她经常吃第一宝有关。不过这个宝贝虽好，吃起来却有些麻烦，常规的代茶饮方法不能完全把有效成分浸泡出来。冬季养阴第一宝究竟如何使用才好呢？

精亏、血虚、津液不足，这三种情况都属于阴虚。如果是精亏或津液不足，用冬季养阴第一宝就可以解决问题。但如果是精亏和血虚，就需要用到冬季养阴第二宝了。第二宝的特点是滋阴潜阳、宁心安神、益肾壮骨，可以用于治疗高血压、骨质疏松等病症。它究竟是什么？又应当如何使用呢？

【专家出诊时间】

王玉英：

周一下午 北京北亚中医医院

周二上午 北京中仁中医医院

周二下午 北京中医药大学国医堂

周三下午 北京博爱堂中医医院

周六上午 北京京师中医医院

周六下午 北京中医药大学国医堂

周日上午 北京丰台医星中西医结合医院/北京丰台众仁堂中医医院（隔周交替）

周日下午 北京百草园中医医院

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

【来源：北京卫视】

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