古代女人如何养生？有钱人都爱的滋补品，最适合调理身体！

中医重视药食同源，古往今来滋补食品备受人们追捧。燕窝凭借各路名人粉丝六百年来的追随，脱颖而出成为“燕鲍翅参”四大补品之首。研究学者们发现燕窝在《红楼梦》中出现次数高达14次,是贾宝玉、林黛玉、王熙凤、秦可卿等人最为喜爱的滋补佳品。秦可卿血亏气滞，黛玉咳嗽不止，王熙凤小产气血不足，宝玉熬夜气虚等都是立马喝一碗燕窝粥，调理身体。由此可见，燕窝的确是最适合女人。

女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环；更重要的是，燕窝可以补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

经量少的朋友，可以搭配红枣一起炖煮，补血益气；经量多的朋友，需要搭配百合，可以缓解失眠等症状；在月经期，女性非常的怕冷，因此容易导致宫寒，宫内的瘀血不容易排出体外而引起痛经；燕窝具有活血补血的作用，它能够加速子宫瘀血的排出，缓解经期的疼痛。燕窝含有足够的蛋白质和氨基酸、唾液酸等营养成分，月经期间吃燕窝，能够更好补充营养。也能有效增强自身的抵抗能力，避免遭受更多的疾病。

本草纲目记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。"燕窝对女人的诱惑极大，不止可以留住青春，容颜不老，还能够治疗经期问题哦！

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