糖小朵甜蜜控糖秘籍 血糯米山药粥(养生壶版)
2021-12-02 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 278 个字,阅读大概需要 1 分钟。
By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】
用料
一人份 大米 10克糯米 20克血糯米 10克水 500克糖 适量
做法步骤
1、把所有米类,淘洗干净,浸泡30分钟以上。
2、随后倒入养生壶中,再加水,按下煮粥模式。
3、山药去皮后,切成小小丁。
4、粥,煮了20分钟以后,把切成小丁的山药倒入,继续煮。
5、等粥煮好,根据自己的口味,加入适量的糖,搅匀。
6、OK!
小贴士
所用米类的比例,可以根据你喜好的口感增增减减。
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