养生茶是什么？养生茶怎么喝？

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【康百奇花草茶】一年有春夏秋冬。在这四季，我们常常在饮食上会跟着季节的变化而吃一些当季的时蔬，而养生茶往往是认准了一个牌子或一款搭配，一年喝到头。这是非常不正确的做法。最简单的来说，很多女性喜欢喝一些姜茶暖胃驱宫寒，促进气血循环。生姜性燥热，食后易上火，加重秋燥。中医学上有“八九月不食姜”的说法，正是依据人体在四季不同的身体特征而总结出的宝贵经验。在秋天如果多食生姜，易伤肺上火，从而出现咳嗽、咽喉痛等不良反应，加重秋燥对身体的伤害。另外春天不适宜喝黄芪茶，因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。

茶的种类有很多，不同种类的茶类具有不同的效果，不同的茶类具有不同的口感，所以我们可以根据不同的需求不同的口感来自己搭配不同的茶品。养生茶配方大全教你怎样更好的品茶，更好的养生提高生活品质。首先，茉莉花茶具有消炎解毒、抗衰老的作用，口感微甘得到很多人的喜爱。搭配枸杞可以增加养生茶的口感，而且降火效果更好。

蒲公英为臣：苦、甘，寒，归肝、胃经。清热解毒，消肿散结，利尿通淋。可以辅佐枳椇子加强清胃热、除湿浊的作用，枳椇子联合蒲公英更可以利尿清热，对高血脂和高尿酸有一定的帮助。

荷叶、百合与柠檬共为佐。

荷叶味苦、性平，归肝、脾、胃经，不仅可以加强清湿浊的作用，还可以防止脾虚泄泻。

百合甘，寒，归心、肺经，可以防止枳椇子和蒲公英“清”的太过，同时也可以帮助恢复人体因湿浊日久而受伤的津液；柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，在食用茶中的作用与百合相同，但更可以和胃，帮助脾胃功能的恢复。大家所共知的，很多减肥茶中都有荷叶，因为荷叶可以清脂，百合和柠檬都是高尿酸人群的食疗佳品，因为百合含有秋水仙碱，而柠檬味酸但却是碱性水果，可以帮助碱化尿液，保护肾小管。

干姜为使。干姜在这里扮演者“制约者”的作用，就是制约上面清热和凉性食材对脾胃的影响，可以暖中元、护脾胃，振奋阳气，使得整个清浊茶性味平和，可以长期饮用。

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