冬季这些健康小知识你知道吗？

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小伙伴们，再过几天就是冬至啦！在这个特殊的日子里大家除了不要忘记吃饺子，还要记得现在已经到了数九寒天的时节啦！那么在这么冷的环境下大家都是怎么抵御寒冷的呢？今天阿飞就给大家普及一下大多数人都不知道的健康小常识吧！

1.喝酒并不能御寒

我们常在电影或电视剧里看到这样一幕：大雪纷飞的夜里，老爷爷取出一壶酒对小青年说，来喝口酒暖暖身子！那么喝酒真的能御寒嘛？其实并不然，人体在代谢酒精时，体表血管扩张，血液循环增快，加速散热，会让人觉得周身变得暖暖的。其实这反而是在过度消耗体内的热量，短暂的暖和错觉之后，身体会感觉更冷。所以在寒冷的冬天，御寒的方法千千万，大家千万不要认为喝酒也能御寒喽。尤其是小朋友们，千万不能饮酒哦！

2.吃羊肉不能预防冻疮

呜~暴风雪又来啦！这时候的你最舒服的姿势是不是围着一大桌子火锅菜，刷着阿飞的文章，和小伙伴们闲聊着一天的趣事。窗外的风雪再打，也抵不过一顿火锅的热情！一提到火锅就不得不聊一聊吃火锅必点的羊肉。

老人常说冬天喝碗羊肉汤，再冷的天气也不长疮。虽然吃了羊肉确实感觉身体暖和，但主要是因为高蛋白质的羊肉提供了充足的热量。而对于改善局部微循环并无特殊功效。想要预防冻疮，避免温度急速变化才是关键！更更重要的是出门注意保暖，全副武装，不给冷气流可乘之机！更更更重要的当然是关注阿飞，阿飞带你走进这个不一样的冬天吧！

3.发烧不要捂汗

2020年新冠疫情风靡全球，目前国内的形式已经得到了良好的控制，但是国际局势任不容乐观。在冬季这个敏感的季节，多地又渐次有无症状感染者被发现，而新冠出现的早期症状就是发热、咳嗽、咽喉肿疼等。这在原来都是小病的症状，现在发生，却会引起一片哗然。

过去发烧的时候，妈妈常说，捂好被子，出一身汗，明天就好了。而且很管用，第二天发现出了一身汗，真的就有所好转，那么捂汗真的对发烧有帮助吗？其实并不然，刻意捂汗会影响发热患者自身的体温调节。

正确的做法是按患者的舒适程度来保暖或降温，要多喝水，合理使用退烧药。硬抗不如赶紧去医院。在这个特殊的时刻，大家都不愿意自己或者身边的人感染新冠病毒，但是我们一定要秉着早预防，早发现，早治疗的态度，携起手来共同度过艰难的一年。

好啦，这就是阿飞今天和大家分享的健康小常识，大家有什么其他的健康小知识可以告诉阿飞哦！咱们下期见～

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