女人经量少怎么办？讲究内外调和，多喝养生茶！

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导读：“美容养颜”在这个时代被贴上了性别的标签，成了女性朋友们的专属。美容养颜的形式有多种，运用养生之法，从内而外调节身心为首选。

中医养生之道，讲究内外调和，对于女性朋友们来说，内在调养才是美容养颜的关键之所在。现实生活中，女人的经量反应了女性在一段时间内的健康状态。对于经量正常的女生而言，代谢较为旺盛，脸色红润而富有光泽，食欲正常，心情舒畅，心态平衡，自然能达到美容养颜之功效。

对于女人来说，经量的减少可能代表着身体素质的下降，脸色暗淡，血色减少，色斑开始出现，而正常的经量可以让女性身体造血细胞保持活性。因此，经量多少在一定程度上反映了女性的年龄阶段，与身材颜值息息相关。

女性随着年龄的增加，经量会相应减少，这是一种正常生理现象，女性一般到了40岁左右都会绝经。然则，对于女性来说，颜值的下降是很多人不能接受的，而站在养生的角度来讲，经量是可以调养的，可以通过改善饮食搭配，已经喝养生茶等来延缓绝经。

一、玫瑰茄

玫瑰茄是一种中药材的名称，玫瑰茄是一种植物，其入药部分是植物的根与种子。玫瑰茄其实还有一个非常好听的名字，洛神花。用玫瑰茄泡水喝具备一定养生功效，其中富含Fe元素，可以帮助女性补血，对于提前绝经女性朋友们来说，有一定缓解作用。

另外，玫瑰茄中还含有多种维生素和微量元素，可以帮助女性补充人体营养，经常用玫瑰茄来泡水喝，对于经量少的女性朋友来说，可以促进人体血液循环。

二、桂圆红枣茶

桂圆是一种自然水果，又称龙眼，营养价值颇高，属于滋补类水果，有养血安神的作用，对于气血虚者很有帮助。因此，桂圆也有一定的药用价值，在古代的《神农本草经》中便于关于桂圆（龙眼）的药用价值记载。

另一方面，红枣也属于滋补类食物，红枣中富含天然的维生素，有滋阴补阳之用。生活中，人们经常用红枣来煲汤喝，颇具养生价值。在民间，红枣也多用于气血虚弱者，以红枣滋补，最为适宜。

而将桂圆与红枣进行搭配，对于女性来说比较适宜，有滋阴之功效。桂圆红枣茶本身被定义为滋补养生茶系列，对于经量较少的女性者来说，喝桂圆红枣茶可以养生，改善血色，令脸色皮肤富有光泽。

总结：女性经量少怎么办？颜值下降怎么办？内外调和是关键，可以通过养生茶来进行调养，例如桂圆红枣茶，玫瑰茄等。

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