健康养生｜上班族防辐射不妨喝杯鱼腥草茶

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大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，尤其适用于经常接近辐射源的上班一族。

中医认为，鱼腥草入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种有效成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干，用水煮沸。大火煮开以后等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。每份鱼腥草可以煮3次，也可以直接用干品鱼腥草，冲入沸水，代茶饮。

需要注意的是：煮鱼腥草时不要长时间煮，否则其所含的抗炎成分会挥发掉。 （严毓芳）

【来源：爱济南新闻客户端】

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