一杯养生茶=10次美容院假期养生不能停

一杯养生茶=10次美容院假期养生不能停

作为一名90后的养生老阿姨，早就已经放弃了奶茶和饮料，开始了佛系的养生生活

假期吃了逛吃以外，养生也不能落下

.

今天整理了几款养生花茶，大家根据自己的状况选择叭

.

补血养颜

.

准备材料：桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒

加水炖煮10分钟

功效：活血调经，补铁补气血

.

此款花茶特别适合经期痛经的宝宝~

排毒减肥

.

准备材料：菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片

沸水冲泡，可反复冲泡5次

功效：去脂消腻，帮助肠胃消化

.

此款花茶很适合当下午茶~

养肝明目

.

准备材料：胎菊3朵、马鞭草5克、枸杞2粒

沸水冲泡代茶饮

功效：胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（切记用量不能太多！）

.

此款花茶适合久坐办公室的宝宝~

去除口臭

.

准备材料：茉莉花5朵、陈皮2克、芦荟干3克

沸水冲泡

功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够开胃化痰

.

睡前喝一杯，消除一天的疲劳，睡个安稳觉，早起也不会嘴巴也不会产生口气啦~

最后我想再嘱咐几句：

.

虽然花茶养生，但切记不要自己胡乱搭配！茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用的！

一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久，现泡现喝最好~

服药前后1个小时内最好不要喝茶~

如果觉得《一杯养生茶=10次美容院假期养生不能停》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！