不懂别乱喝，七天不重样！每天一杯养生茶分享

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对于我这种不喜欢喝白开水的，今天我来分享一下我平时喝的花茶，爱花茶如命的我，同一种茶不会每天都喝，要看自己的身体体质哦，喜欢的话点赞加关注哦！

星期一、茉莉菊花茶

去粉刺，消肿解毒

但菊花属于寒性，体寒少喝

星期二、陈皮山楂茶

瘦身吸脂，如果减肥的小可爱们可以尝试一下，

星期三、柠檬百香果茶

具有美白的功效

星期四、枸杞菊花茶

玩手机过长眼睛胀痛的小可爱，可以喝，具有清肝明目的效果，但枸杞中含有植物激素影响内分泌，菊花性寒，所以要合理的喝茶，每天不要喝同样的茶

星期五、金银花百合茶

具有清肺去火的效果

适合夏天用来清热解毒，其他季节尽量别喝

星期六、红枣薰衣草茶

治疗失眠多梦，闻起来安神舒服，睡前喝一杯，入睡较快，而且提前喝，第二天不会水肿

星期日、枸杞玫瑰红枣茶

美容养颜，补气养血但是在经期的小宝贝不要喝，最好在月经前后可以喝

最后小编给大家整理一下寒性的花茶：

金银花、栀子花、玉蝴蝶

菊花、苦丁、槐花

以上食材比较常见而且好喝，如果觉得味道不好喝，可以稍微加些冰糖或蜂蜜。

一杯养生茶胜过十次美容院，喜欢熬夜的宝宝，可以尝试坚持一个星期，你会看到效果回来感谢我的哦！

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