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上班族必学的杂粮粥,做法超省事,营养健康的养生粥

2021-12-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 180 个字,阅读大概需要 1 分钟。

杂粮粥

原料:杂粮、水。

做法步骤:

第1步、杂粮:黑米,糯米,红米,糙米,薏米,燕麦。

第2步、将杂粮反复几次清洗干净。

第3步、倒入容器中(我直接用锅装的)。

第4步、加水(水和米是5:1)。

第5步、泡一个晚上。

第6步、电饭煲按煮粥按键,煮一个半小时。

第7步、煮好了。

第8步、成品图。

小贴士:

非常简单,适合上班族和像我一样的懒的人群。

来自 美食天下 媛芷媛味 的作品。

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