肝好的人，手上常有四个标记，若你都占，恭喜肝保养的挺健康

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随着生活节奏的加快，很多人在生活中经常熬夜，不注意饮食，长期酗酒。不知不觉中，肝脏的健康就会受到了影响。人们常说肝脏是一个哑巴器官，这是因为肝脏上面缺乏痛觉神经，即使人体肝脏功能下降了，它依然能够正常的进行运转，帮助人体代谢掉多余的毒素和垃圾。一般来说，肝脏比较健康的人，手上通常会有四个标记，若你全占了，说明肝脏保养的很不错，不妨一起来了解一下。

肝好的人，手上会有哪些特征？不妨自测一下

手指间的缝隙均匀：大家在平时可以试着将手指给张开，观察一下指缝间的大小，一般肝脏比较健康的人，手指的粗细是比较均匀的，指缝间的大小也很均匀。但是若是人体肝脏功能下降了，很多人的中指就会变粗，指缝间大小不均匀，不少人在并拢五指的时候，很难将五指给并拢。

指甲里经常有小月牙：指甲里的小月牙数量，可以很好的帮助我们，衡量自己的健康情况。一般身体比较健康，肝功能正常运转的人，手指甲里的小月牙数量是比较多的，说明人体内的肝气运转的比较顺畅。相反，如果你发现自己，指甲里的小月牙数量明显减少了，这个时候很有可能是肝脏功能下降了，在平时要注意养护肝脏的健康。

手掌颜色均匀，没有出现肝掌的情况：当人体肝脏功能下降的时候，很多人的手掌部位，就会出现肝掌的情况，手掌部位的毛细血管扩张，人体的掌心颜色非常红，用手按压还会泛白。而肝脏功能健康的人，手掌的颜色是比较均匀的。

指甲光滑，很少出现裂痕：当人体的肝脏功能下降时，手指甲部位就经常容易出现裂痕，指甲的表面还会出现凹凸不平的样子，这个时候是身体在提醒你，该养护肝脏健康了。那么在生活中，我们该如何保护肝脏呢？

生活中想要养护肝脏健康，该怎么做？

减少体内酒精的摄入：很多人在生活中有喝酒的习惯，当人体在饮酒后，酒精进入身体后，会加重肝脏的负担，需要肝脏将酒精进行转换。想要养护肝脏的健康，大家在平时要注意，减少体内酒精的摄入，一些含有酒精的饮料也尽量别碰。

保持规律的生活，避免熬夜：夜晚是肝脏进行自我修复的大好时机，但若是人体长期熬夜，肝脏的自我修复功能就会受到影响。因此大家在平时，要注意保持规律的生活作息，夜晚尽量在11点前进入睡眠，这样能够更好的保护肝脏的健康。

大家在平时可以多注意观察手掌的变化，肝比较好的人，手掌通常会有上面说的这几个特点。在生活中要多注意养护肝脏的健康，日常尽量减少饮酒，保持规律的生活作息，避免熬夜，一些辛辣刺激的食物，尽量别吃，防止影响肝脏的正常运转。

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