珠泉社区开展中医保健养生讲座
2021-12-30 分类：养生资讯
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原标题：珠泉社区开展中医保健养生讲座
“以前我一直以为天天热水泡脚对身体好，今天听了讲座才知道我的体质适宜温水泡脚，还跟着老师学了保健操，太实用了！”6月8日上午，秦都区珠泉社区特邀崇英技能培训学校开展夏季养生保健知识讲座，通过中医养生专家的专业解读，为居民送上实用夏季养生保健知识。
活动中，张宝生医师讲授了什么是养生、夏季养生吃什么等健康养生的核心知识，并从居民日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物对人体健康的作用，从饮食和坚持自我穴位按摩达到预防疾病和促进健康的目的。并就大家关心的健康及家庭常见病问题进行分析解答，带领居民做养生保健操，现场气氛活跃，大家纷纷表示,通过今天的讲座了解到了夏季养生的重要性，受益匪浅。
通过形象生动的讲座，增强了居民对夏季养生保健知识的了解，为打造健康活力新社区奠定了基础。
咸阳日报全媒体记者：崔亦馨
【来源：咸阳日报】
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