咸阳古渡街道珠泉社区开展中医保健之夏季养生讲座

TIPS：本文共有 457 个字，阅读大概需要 1 分钟。

“以前我一直以为天天热水泡脚好，今天听了讲座才知道我的体质要温水泡脚，还跟着老师学了保健操，太实用了！”小区居民李春玲激动地说。

为丰富中医养生保健知识，提高居民的养生健康意识和自我保健能力，6月8日上午，咸阳古渡街道珠泉社区特邀崇英技能培训学校讲师开展“学党史 办实事 中医助健康”夏季养生保健知识讲座，通过中医养生专家的专业解读，为居民奉上实用靠谱、干货满满的夏季养生保健知识。

在活动中，张宝生医师讲授了什么是养生，夏季养生吃什么等健康养生的核心知识，接着从居民日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物对人体健康的作用，从饮食和坚持自我穴位按摩达到预防疾病和促进健康的目的。同时也对一些错误习惯进行了提醒和纠正，并就大家关心的健康及现代职场、家庭常见病问题进行分析解答，最后还带领着居民做了养生保健操，现场气氛非常活跃，大家纷纷表示今天的讲座让自己了解到夏季养生的重要性，受益匪浅。

通过这堂形象生动的讲座，增强了居民对夏季养生保健知识的了解，提高了自我保健意识，为打造健康活力新社区奠定了基础。

作者：马静茹

如果觉得《咸阳古渡街道珠泉社区开展中医保健之夏季养生讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！