⑥立秋凉风起，如何吃才养生？——“中医中药进万家”养生保健知识推广

TIPS：本文共有 449 个字，阅读大概需要 1 分钟。

齐鲁网·闪电新闻8月7日讯 立秋是二十四节气中第十三个节气，是秋令之始。每年当太阳到达黄经135°时，8月7日或8日为立秋。立秋标志着季节转换的开始。

暑去秋来，立秋过后，我国多数地区仍然暑气未消，呈现高温状态，尤其是南方还是夏暑之气象，因此在中医理论下，将立秋起的日子称为“长夏”。但昼热夜凉的状态日趋明显。“一场秋雨一场寒”，立秋之后，随着每一场降雨的来临，温度也逐渐下降。立秋既是一个时间点，也是一个时间段。中国传统将立秋的十五日分为三候，“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣”形象的描绘了立秋之后，天渐凉的景象。

立秋在二十四节气中具有重要的地位，早在《吕氏春秋·孟秋纪》就记载：“立秋之日，天子亲率三公九卿诸侯大夫，以迎秋於西郊”，除了各类活动和仪式外，在饮食上人们也十分重视立秋，如“咬秋”“贴秋膘”等。

【来源：齐鲁网】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

如果觉得《⑥立秋凉风起，如何吃才养生？——“中医中药进万家”养生保健知识推广》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！