中国传统武术不仅是实用拳术和养生拳，还有师傅教的套路

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它是以道家的阴阳五行理论为基础，借用外来的拳术，通过静坐，体悟虚实的变化，从而达到以静制动的理论功效。其特点是“心沉，肾空，脊柱竖直”。以求在阴阳五行的变化中调节人体内在阴阳平衡，使人心率缓慢，血压下降。练拳能够强筋骨、提高身体素质、改善精神疲劳和机能衰退症状，强健心肺功能、骨骼与韧带、使肌肉力量增加，增加反应时。这些功能有助于维持正常的生命与健康。中国传统武术不仅是实用拳术和养生拳。

它对运动损伤的防治有极好的作用。特别是拳术中的一些动作，由于对人体关节和骨骼的冲击力很小，经过一段时间对其慢练过后，人体关节骨骼不必做适应训练即可正常工作。武术又是一门艺术，在武术中，有许多与人性情相关的动作，可以提升人的情商，进而提高人的生活品质。这些动作不但能有效改善人际关系，还利于与他人的沟通、以不断提高人的人际交往能力和个人素质。所以练拳可以提高人的素质，增强人的性格，可以说练拳是一种投资，它能让你未来的人生过得更好！有了较好的性格，更容易获得他人的支持和帮助，而且你还会学习到各种有益于自己的技巧。

人各有命太极拳的存在本身就具有意义.中国人有自己的哲学理念----不能用理性认为来分析.理性认为那是神仙.实际是有意义,而且是非常大的意义.看书学习学不会，最好找个靠谱的教练和师傅好好学。练武无门槛，所以好多武术都是不入流的武术，学得不精，基本功练不好，很多人就放弃了，就这样，中国武术就一直衰败下去就那样，好多学武术的都在往旁门修习，导致这么多武术都成了“传统”武术，练出的招式就那样（没有体系，没有规范，没有传播......）...当然中国太极拳的传人还是很好的。

我在我们小区一个老的太极拳馆练太极拳，教练说是传统太极拳，还练套路，还有师傅教很多基本功和养生的东西，我们以前也觉得太极拳不好，有时候很反感他们练太极拳，后来有机会了有机会感受一下，还练套路，很庆幸，很珍惜我能跟一个有传统文化水平的老师学习一门传统武术，感受到传统文化的魅力并且一直坚持。我个人很敬尚太极拳是对的，也是传统文化的一种传承……但一些现代太极拳和现代武术就是错误，误导的，我一直在太极拳馆里练，但是偶尔也找个老的师傅练，那些师傅教的套路，那些师傅不仅教技术，教打人，教理念，教很多东西。

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