【健康科普】一套健身气功，他们“打”进了学习强国

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健

康

生

活

气功是中华传统文化的组成部分，健身气功是以自身形体活动，呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，八段锦是流传最广的健身气功功法之一，传说是由岳飞所创，八段锦顾名思义共有8个动作，“锦”乃上等的丝绸，形容动作优美柔和。

打开“学习强国”APP，搜索“八段锦”

选择“上海学习平台”发布的

【中华武术】健身气功八段锦

即可看到由安亭镇黄渡社区卫生中心

医务人员展示的《健身气功八段锦》

立即观看视频，学练“八段锦”

视频来源：《学习强国》

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”

八段锦

八段锦，是中国传统养生功法

节奏舒缓、强度低、不受场地限制

安亭镇黄渡社区卫生服务中心推出的

中医养生保健《八段锦》

深受医务职工、社区居民青睐

为了增强体质、抗疫健身

在忙也不能忽视运动哦

跟着我们的视频一起练起来吧~

同时转给身边人~~~

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