冬至节气（迎来了“健身气功科普知识讲座”）

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"天时人事日相催，冬至阳生春又来"，阴极之至，阳气始生，代表下一个循环开始。在这重要的日子里，迎来长沙县泉塘公园健身气功站为弘扬祖国优秀传统文化，丰富街道社区健身活动，特邀湖南省社科院哲学研究中心主任，研究员唐光斌教授作"健身科普知识讲座"。

这个活动得到了湖南省体育局李晖科长、长沙市健身气功协会黄平会长的大力支持。这次活动筹备长达两个多月时间，长沙县泉塘公园健身气功站点站长兼教练陈利娟为了使健身气功站点会员及健身气功爱好者更多对健身气功了解多次沟通协调，终于在2017年12月22日冬至"健身气功科普知识讲座"开讲。

参加科普知识讲座的单位有湖南省社科院，长沙县泉塘公园健身气功站、长沙县健身气功总站、长沙县黄花社区黄花教师村老年大学、长沙县湘龙街道山水湾健身气功站、长沙县榔梨土岭社区健身气功站、长沙县榔梨陶公庙社区、长沙县开元社区等。参加讲座人数达到88人，其中长沙县黄花社区黄花教师村老年大学爱好者30人参加学习讲座！

唐光斌教授现任湖南省社科院哲学研究所副所长、研究员。发表文章100余篇，主持各类研究课题20余项,出版著作10来部，专著『传统与现代的抉择』获湖南省社科院优秀学术著作立项资助出版。近年来，关注人体生命、养生哲学、探究气功健身养生之道，在最近2017年12月14日，中国健身气功科研基地授牌仪式在湖南省社科院院举行，落户长沙，这是第一个获批的健身气功国字号基地，国家体育总局健身气功管理中心主任常建平代表中心基地授牌。

唐光斌教授从健身气功的概念内涵、健身气功文化渊源、健身气功发展现状、 健身气功的功能作用、健身气功的风险与规避五大块来阐述。 马王堆导引术历史文化渊源流长，它出自于湖南马王堆古汉墓的【导引图】，现在收藏在湖南省博物馆，马王堆导引术以循经导引，行意相随。简单易学易练，医疗健身针对性很强，具有祛病强身，延年益寿的功效。通过唐光斌教授的叙述，对健身气功了解更多，作为湖南长沙人值得骄傲，有这么好的健身气功历史渊源精华在湖南长沙，我们更应该发展推广好健身气功。

唐光斌教授用八段锦其中一个动作来分析，练习功法要针对不同人群、不同年龄，身体健康状况作相应的功法指导。练功做到呼吸主导意念，意识、形体、呼吸相结合达到健身气功目的。练功时容易普遍忽略的问题，通过熟悉的功法分析，使大家兴趣更浓。深刻体会到健身气功看似简单的动作，却蕴藏着深厚的文化内涵，健身气功运动通过调身、调心、调息来健身运动，锻炼的同时也是对自身一种修炼和提升。

最后唐光斌教授从健身气功的发展前景和2018年的健身气功的目标和工作计划，2018年的健身气功科研学术论坛将在湖南长沙举办。健身气功的风险规避做到:功法合法、教书规范、教练专业。精彩课程定在两个半小时结束，不知不觉超时结束讲座后，掌声几次雷动响起，大家与唐光斌教授互动交流，谈练健身气功的感受。会后听完唐光斌教授的讲座会员、健身气功爱好者纷纷表述自己的心得体会，受益良多。湖南省健身气功哲学研究专家进乡镇来作专业的学术指导，使刚起步的健身气功站点的发展推上一个台阶，一起来健身气功，传承祖国优秀健身气功文化而前行！

图片 文字：陈利娟

编辑 发布：鼾哥

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