夏天常喝这几款养生茶，养颜又瘦身，清热又解暑，让你爽一夏

TIPS：本文共有 556 个字，阅读大概需要 2 分钟。

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。

因此，清燥解热，生津止渴是夏季养生的关键，不少人觉得夏天喝茶只会越来越热，其实并不是，夏天常喝这几款养生茶，养颜又瘦身，清热又解暑，让你爽一夏，整个夏天都舒畅无比。

1，绿茶，绿茶当中含有很强的抗氧化的作用，所以很多的护肤品中都有绿茶的成分，即使是烈日暴晒，也能适量的起到防止晒伤、皮肤松弛等现象，这样就很好的证明绿茶的防晒功能是十分的显著。

2，黑茶，黑茶具有健脾利胃以及消暑清凉的功效，能够维持身体的正常运转。夏季消化功能会减弱而且抵抗力下降，再加上蚊虫叮咬以及细菌易滋生，容易导致胃肠道疾病比如肠炎和腹泻等，可以通过喝黑茶的方式来健脾，缓解其症状。

3，荷叶茶，中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

4，桂花茶，桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能哦~

如果觉得《夏天常喝这几款养生茶，养颜又瘦身，清热又解暑，让你爽一夏》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！