男人与女人养生有大不同，女要“三热”，男要“三冷”

随着现在人们的生活水平高了以后，人们不仅仅只是关注在吃穿玩乐上，尤其是随着年龄的增大，可能对于养生保健这一方面会更加的关注一些，养生是一门很大的学问，通过养生的方式可以让我们增强体质预防疾病的发生，也能够达到延年益寿的作用。但是对于男人和女人来说养生的方式方法是截然不同的，因为女生天生体质阴寒，而男人生性阳燥，所以女人要热养而男人要冷养。

男人与女人养生有大不同，女要“三热”，男要“三冷”。

女人养生：

用水热。

一般家里的家务都是女人做的比较多，所以在用水方面也是非常多的，女人在用水上一定要注意用温水。用起来不仅舒适也能够防止关节炎和妇科疾病的发生，如果长期用凉水刷碗，洗衣服或者是洗冷水澡等，都会让女性的体质越来越寒凉，也会导致失去的加重，对于健康是非常不利的。

双脚热。

脚是我们身体的第二心脏，养生保健脚是非常重要的一个部位，大多数女生手脚都非常的寒凉。尤其是有这种体质的女性朋友，应该每天在睡觉前用热水泡脚，经常泡脚可以促进下肢的血液循环，也能够使人感觉到温暖，对于睡眠还有一定的促进作用。

子宫热。

宫寒是导致女性衰老和妇科疾病生成的元凶，如果女性的腹部温度比较低。气血运行不畅就会导致气滞血瘀，子宫内的垃圾毒素代谢也会变慢，所以女性的子宫一定要热养。

男人养生

饮食冷。

大多数的男性朋友都是比较爱吃肉的，而且应酬比较多，如果饮食上多盐多油，多脂肪蛋白就会导致男性引起肥胖，比如像是糖尿病心血管疾病发生及变动，都会增加发病的几率，所以在日常生活中男性在饮食上一定要冷下来，多吃一些低热量的食物，减少油脂，多吃青菜水果，才更有利于身体的健康。

下身冷。

那现在应当是一个不喜欢高温的生殖器官，如果男性久坐长时间开车穿紧身牛仔的互动，都会导致此处的温度上升，影响到男性的性功能以及精子质量。所以男人应该让私处冷下来，多穿宽松的裤子，进行适当的运动，也相当于是对生殖器官的一次按摩。

脾气冷。

男性的心理压力也是比较大呢，如果繁琐事情比较多也会出现上火烦躁的现象，经常生气，不仅会伤肝，也会影响身体健康，所以男人应该要学会把脾气冷下来，控制好自己的情绪。

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