早餐吃什么？4种粥的做法大全！营养健康超级养胃，赶紧收藏吧！

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早餐吃什么？4种粥的做法大全！营养健康超级养胃，赶紧收藏吧！随着经济的快速发展，人们的生活条件也是越来越好了，但是生活节奏也是越来越快，很多人为了工作也是朝九晚五的，甚至有的人早上的时候不吃饭就去上班了，或者是在上班的途中买一些早点随便吃一下就好了，但是经常吃外面的东西也是不太健康的，所以今天小编要为大家分享的就是4种粥的做法，营养健康而且超级养胃，大家赶紧收藏吧！

一.雪梨银耳粥

原料：东北大米(适量)、雪梨(适量)、银耳(适量)、水(适量)

1、银耳提前用温水泡发，然后撕成小块备用。2、大米洗净放在炖盅里面，把银耳也放进去，加水到7分满。3、盖上盖子开始炖上1个半小时，再把雪梨切成小丁，然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了。注:梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

二.小米南瓜粥

原料：南瓜 100g，小米 30g，糯米 30g

1、南瓜洗净切块，称好糯米、小米。2、把糯米、小米洗净，有时间的浸泡10分钟，没时间就直接煮，中途经常搅拌，防止粘锅底。3、煮10分钟后，加入南瓜继续煮至粘稠即可 。4、中途要经常搅拌，防止粘锅底。

三.皮蛋瘦肉粥

原料：粳米，皮蛋，瘦肉，盐，生粉，生抽，鸡精，白胡椒粉，小葱

1、粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上。2、将泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸后转小火，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥。3、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。4、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生时，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

四.青菜猪肝粥

原料：猪肝、东北珍珠米、青菜、水、姜丝、盐、花生油。

1、米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟，适当搅拌以免糊底。3、在煮粥的时候做其他工作，猪肝切小块用姜丝、盐、花生油拌匀，青菜切丝。4、粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面，再煮3-5分钟，出锅加青菜适当放点盐调味。

今天的分享就到此结束了，为了大家的身体健康，希望你们早上的时候还是自己做一些粥喝一下吧，这样的话才能够使自己的身体得到充足的保护，如果喜欢的话就赶紧收藏吧

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