玄元妙谷养生讲堂：什么是养生？为什么要养生？

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玄元妙谷的老师有给我们分享过一个案例：一个二十多岁的大学生，长期熬夜作息不规律，导致突发性疾病，医生在给他做完手术之后，脑子清醒了，但是他的心脏没有恢复，男孩不知大限来临，医生问他还有没有想干的事，他说他想喝一个可乐，吃一根肠。

二十多岁正是青春韶华时，生命止步于此令人惋惜，不要让“喝可乐，吃一根肠”变成奢望。由此可见养生对于健康的重要性，接下来，玄元妙谷就和大家分享何为养生？为什么要养生？

什么是养生？

养生，顾名思义也就是养护生命，未病先防，通过保健方法来预防疾病和增强体质，从而让身体变得强壮，达到延年益寿的目的。

为什么要养生？

先有生命，才有生活，先有健康，才有生机。身体是我们最宝贵的财富，是生活的基础，是幸福的前提。投资健康的人，才是智者，一个人身体健康，精神饱满，工作效率高，心情平和舒适，自己也活得舒心。

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