静坐之道｜养生法诀在于“呼吸之间”

文/提挈

专注于呼吸上面去下功夫

「说起静功，数十年来也参访过不少名门高士，累攒下来的结果，个人倒很愿意对你诉说些我的体验。」这是师父当时对我所讲的一段话。当天的场景是在一位法友所办的斋天科仪法场上，中午用餐时机缘下他所说的。

「关于静坐的养生法诀成千上万，但个人认为一切的功法都来自于两个鼻孔的出入，如果懂得善用呼吸，必然可以获得长生不老，胜过于任何的灵丹仙药，而且不用花费半毛钱。」

和我同席的也都是此中同好之友，有些丹道也长达数十年，但仍然苦无入处，有几位也因为找不到下手得诀之处，到处十方寻找高人，希望可以给予真诀，早日悟道，但据说都不得其门而入，如今一听到这位师父说起这件事情来，似乎极为稀松平常，这便引起了其他道友们的好奇……。

「修学任何道功，最重要的便是要有循序渐进的次第，如果一味地妄求速成，这是极不可能的事情，如果有速成这件事情，也不用千山万水奔忙了半生，到如今也不过略有小获而已。所以要跟各位在座的道友们强调的是，不要忘记唿吸以及如何正确地使用唿吸，这些在过去丹经黄册上可谓是卷帙浩繁、数不胜数，但是却很少有人专注于呼吸上面去下功夫。一般来说，呼吸初练习的时候，所要注意的是进来鼻孔的气要比出气的气来得长为要，这也是在道家很基本要注意的要处。」

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