大家都在用的养生方法，你知不知道？艾灸养生

现在的人们越来越讲究生活质量了，为了让自己的身体更健康，很多人都开始走上养生的路了。而现在有一个比较流行的养生方法“艾灸”。

艾灸是现在很多人都在使用的一种养生方法，而且艾灸不仅可以养生，还可以治病。而在我们每个人的人生当中，有四个阶段是需要经历艾灸，有人知道是哪四个阶段吗？

儿童期

处于儿童期的我们，身体的骨骼还不是非常的坚固，而且脾胃比较虚弱。我们可以灸儿童的身柱和天枢两个穴位来治疗。童的皮肤比较娇嫩，所以艾灸只适合三岁以上的儿童进行，为了防止皮肤被烫伤，灸的时间不能过长。

青少年

这个时间段的人们经历充沛，比较活跃，灸风门穴和肺俞是这个年龄段的人需要进行艾灸的地方。艾灸这两个位置可以加强防风邪地作用，而且还能够调理呼吸道疾病。

中年期

这个时期的人们生活已经是过的比较平稳了，但是生活中的压力增多，由于工作繁忙，所以身体缺乏运动，这样就会导致人们的脾胃容易受伤。但是通过艾灸足三里这个穴位，可以恢复人的气血，缓解这种现象。

老年人

人的年龄越大的话，身体中的阳气也就会越弱，会造成血管堵塞、健忘失眠等情况的发生，通过艾灸关元和曲池，可以打通阳道、抵制外来的风热，还能够帮助内里泻火。

艾灸大家应该都是有一点了解的吧，小编也是在大学的时候上养生课了解到的艾灸。

如果觉得《大家都在用的养生方法，你知不知道？艾灸养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！