关于现代年轻人的养生意识＃百里挑一＃

TIPS：本文共有 936 个字，阅读大概需要 2 分钟。

我是一名来自90后的养生小青年，因为自己也是做养生行业！同行熟悉的都叫我邱老师！关于现在年轻人的养生意识今个儿好好地聊聊！

关于养生，我经常培训说的一句话是：人生于自然，死于自然！养生怎么去养，养生在我自己看来，就是用上面的一句话概括，人生于我们的大自然，养生简单点说就是人与大自然界相互结合！例如：《皇帝内经》所讲，春生，夏长，秋收，冬藏四季养生，那么人也是一样去顺应自然而养生！但是你们有没有发现，现代年轻人，几乎已经完全颠倒了这些养生理念，甚至把传统的一些东西几乎全部留给了上一代人！

春天万物生长，大自然复苏的季节，传统养生那么在春季养肝，但是现代年轻人，基本都不知道如何去养，熬不完的夜，早上懒床，经常吃些辛辣食物等！这些生活当中的种种迹象，都表现的这个人，他不在乎身体，不在乎养生。甚至有的同龄人告诉我，这就是他还有的生活，在我看来，在我看来他们已经基本颠倒了整个传统养生的理念！

养生难吗？对我来讲，不难！自然养生难道不就是，该吃饭合理吃饭，该睡觉合理睡觉，该运动适当运动，按照传统自然规律来做就行了呗！记得老一辈，生活根本没有空调，夏天也热过来了，冬天也冷过来，而且身体也健康！那么说说咱们这代年轻人，冬天在夏天渡过，夏天基本在冬天渡过，回到家办公室，不都是空调一开，违背自然而享受嘛？不知道正在阅读此文章的你是什么感受？走近附近的医院去看看，现代人得的一些病，名字我们也许都是第一次听说吧！比如：空调病，这个大家都不陌生吧！怎么来的，不就是违背了自然养生而得的嘛？所以我觉得，该热的时候适当热，该冷的时候适当的冷一点。做一个适应自然养生的年轻人！

现代年轻人，一旦身体出现问题及症状，第一时间想到的是医院，想到的是药，那么我想问问，你们有没有听说过这样一句话：是药三分毒！目前全民都在普及，拒绝抗生素，早发现，早治疗，其实也可以这样说，预防大于治疗！传统中医有这样一句话：不知已病，治未病！说的就是不治现在发生的病，治未来你要发生的病！简单来说，就是防御你以后未来要发生的病！

回归传统自然养生的生活规律，遵循自然养生的法则，扔掉现在生活的的坏习惯，走近自然。让更多的现代年轻人有一健康的好身体，俗话说的好：少年强，则国强！不要让太多的生活坏习惯，毁灭我们的未来！

如果觉得《关于现代年轻人的养生意识＃百里挑一＃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！