女人养生吃什么｜年轻人的养生汤

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养生其实一直是一个老生常谈的问题，特别对于现在的城市打工人来说，工作压力大，身体长期处于亚健康的状态，所以养生就不仅仅是老年人的事情。

现在特别多的城市打工人，由于长期压力和休息不好，总感觉浑身困乏，身体重，并女性常常伴有脸部长斑长痘，用了各种护肤品还不见好。今天小编就为大家介绍一款汤，排出身体毒素的同时，还能美容养颜，坚持喝能够让皮肤细腻光泽肤色好。

|养生汤做法

红枣：5-8颗

枸杞：一小把

生姜：适量（可不放）

龙眼适量（如果易上火不放）

冷水下锅，大火煮开，小火慢煮一个小时。煮到红枣变软变烂。饮汤即可

补气补血，月经不准喝也非常的惯用。可每天熬好之后带到办公室当睡喝，坚持两周好气色都能看得见！

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