艾灸养生好处多！老中医提醒：这4类人不宜艾灸，当心适得其反！

艾灸养生好处多！老中医提醒：这4类人不宜艾灸，当心适得其反！

很多女孩子都存在月经不调、湿气重、痛经等问题，其实遇到这些问题呢，不用急着去医院，一根小小的艾条，就可以解决这些问题啦。

艾叶，性温，味苦、辛，具有温经止血、散寒止痛、驱散寒湿、行气活血等功效，多用于妇科、针灸科等领域。用点燃的灸条来熏熨皮肤，属于热疗法，这样可以刺激人体的穴位、激发经络，从而发挥作用。所以，女性出现痛经、经期血块多、经血黑等，都可以试试艾灸，一般的药店都可以买到艾条。

温经散寒：灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、宫寒不孕、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。

四肢怕冷，手足不温的朋友，可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于改善疏通经络；痛经是年轻女性常见的病症，艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒，暖宫止痛的效果，可以作为年轻女性的常用保健方法。

艾灸时，最好选择在中午，因为此时阳气最盛，补阳效果最好；一次艾灸的时间最好是20-30分钟，时间不宜过长；至于和穴位的距离，一般个人感觉艾灸处潮红、有温热感即可。但是要提醒大家，孕期女性、热证患者、糖尿病患者、阴虚有热者，最好还是不要艾灸。

除了直接在穴位熏艾，想要达到很好的效果，还可以在穴位上放一片厚度为4-5毫米的姜片，用针扎几个小孔，把艾柱放在姜片上，让热力通过姜片渗入皮肤。之所有用姜片，是因为姜能够发热散寒、温通经络、活血止痛。

上文中已经说明，艾叶具有温经通络、活血止痛等作用，而女性用了之后会出现经量多的现象，一般可能是：寒性的月经不调，艾灸起到了温通经络的作用，这样会让体内的淤血排出，所以经血多，且伴有血块；若属于湿热型体质，或者阴虚内热体质，艾灸后导致经血过多，常常还伴有身体不适。后者尽量避免艾灸。

冬季艾灸养生好处多 但这些人不宜施灸

1.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗；此外，体质虚弱者不宜艾灸过强。

2.自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸。

3.情绪波动大者

4.酒醉、大汗淋漓者

如果觉得《艾灸养生好处多！老中医提醒：这4类人不宜艾灸，当心适得其反！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！