“读书就是最好的养生之道” 宁波90岁老太太王蟾闺的书香生活

王蟾闺老人给记者介绍她的藏书。

这是一张被勾画、批注过的略微发皱的报纸。

报纸发布的是《中央关于十四五规划和二0三五年远景目标的建议的说明》，文章的关键处都用波浪线标注出来，空白处有红笔摘录：我国具有独特的政治优势、制度优势、发展优势和机遇优势……

批注者是90岁高龄的象山离休干部王蟾闺。老太太告诉记者，离休25年来，她每天都要花一两个小时读书看报，摘抄做笔记；每天都坚持看新闻节目，看着国家和家乡日新月异的变化，她心情愉悦，浑身通泰。

她说，读书是最好的养生之道。

进步书籍助人成长

王蟾闺老人是宁海城关镇人，1930年4月出生。参加工作后，她认识了丈夫孙苗。1961年，她和丈夫一同在象山农林水利局工作，后又到象山县第一食品厂工作。1985年，王蟾闺从象山县商务局离休。离休后的第二天，她就一头扎进了《象山妇女志》《象山名人传奇》以及象山县档案馆、县水利局的档案资料编写工作，每日与书为伴。

晚年因阅读而多姿多彩

谁能想到，这位精力充沛、精神矍铄的老人，竟是切除了脾脏、做过4次手术、在生死线上得胜归来的战士。

王蟾闺老人至今还记忆犹新，她曾因为患肝硬化住院，肝腹水严重不得不切除了脾脏，那段时间整日与药罐子为伴。

当时，一位老同学送了她一本书，叫《钱塘随笔》。书中写道：读有益的书是保持身体健康、延年益寿的“养生之道”。根据医理，读书能使大脑产生一种叫神经肽的高级化学物质，这种化学物质可以增强细胞免疫力，其效果就像做保健操。从中医的角度而言，聚精会神读书可以平衡阴阳气血，顺气平和，消除疾病，保持大脑智慧功能，延缓大脑老化，从而延缓人的衰老。

王蟾闺细细琢磨，深以为然。她说：“如果没有阅读，就会缺乏精神空虚无意义，如失去灵魂支柱一样，而读书则是对精神的那一半生命能量的补充。”

于是，除了服药治疗外，她还加强了阅读。她一面继续阅读自己喜欢的书籍，一面又开始阅读养生书籍，学习太极拳、太极剑和太极扇，同时还参加了老年大学的电脑、音乐等多门课程学习，并加入了合唱团、门球队。她的晚年生活也跟她的阅读一样，多姿多彩。

书香生活传递正能量

在丈夫离世后，考虑到孩子忙，自己独自在家会给孩子增添太多麻烦，2014年11月，84岁的王蟾闺老人住进了象山老年公寓。

“老年公寓是我人生的最后一站。在这最后一站，我还能做些什么呢？”

王蟾闺老人告诉记者，“老骥伏枥，志在千里”，她要继续传递正能量。

住进老年公寓后，孩子们请了个阿姨专门照顾她。每天早上，她起床吃完早餐后，第一件事就是出门散步，打打太极。回来后看一小时的报纸，然后再去公寓里的老年大学和老伙计们一起上上课，参加活动。

午休后，她会继续读书看报，做笔记，晚上看完《新闻联播》《宁波新闻》等电视节目后才休息。

在王蟾闺老人的房间里，记者看到书桌上摆放着当天的报纸和笔记本，老人都非常认真地阅读并做了笔记。书桌旁边、阳台上，整齐地堆放着老人看过的报纸和书籍。

老人打开衣柜旁边的一个柜子，记者看到里面全是书。老人告诉记者，碰到忘记或者不会的字词，她会经常翻查字典……

房间简朴、不大，却满是书香。老人的抽屉里还珍藏着她的十几本笔记本，里面有读书看报的摘抄，还有她即兴创作的诗词。

在她的影响下，儿孙们都爱上了阅读，做起了推广阅读的公益活动，在象山传媒中心工作的小儿子孙平华一家还被评为全国书香家庭。而王蟾闺老人结合自己的养生体会编写的《健康长寿座右铭》《老年保健三字经》等，更成了老年公寓老年朋友们的养生秘诀。

每一个和她接触的人，都能感受到她的自律与坚持，平和与乐观。她的正能量仍在传递，生生不息。

记者 张晓曦 文/摄

【来源：宁波晚报】

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