简单的事情重复做，受益一生的养生方法，你也可以

今早，6点多练功一个多小时，身体暖暖的，身心通透，又为自己补充了能量，再来一首很激情的音乐，让身心得到彻底的放松。

一日之计在于晨，早上心情好，一天心情都会很happy。

心情好了，看一切都美美的，我健康，我幸福，我快乐，今天又是美好而崭新的一天。

今天的主题“受益”，受益意思获得好处和得到利益。作为我自己受益者，分享一下练功后的感受，我觉得受益很多，首先我的视力，我的睡眠，腿关节炎等等都得到了很大的改善。

然后养成了晚上少吃或不吃的习惯，为肠胃减少负担，腹胀就会好很多。

今天直播间很热闹，也纷纷围绕受益这个主题，小伙伴们反馈了自己练功后的感受，都纷纷刷屏了，说了自己练功后的感受，对便秘，高血压，失眠等等都好了，小伙伴们的好处太多了，而且是不吃药好的。

只要坚持每天练功，都受益了，好多小伙伴表示越来越离不开这个直播间了，一个人走的快，一群人走得远。太棒了，为大家能够有缘而又有福气聚在这个正能量的直播间点赞。

希望我的分享，能够帮助到更多的人受益。

感恩老师，每天智慧引领，感恩一切美好的事物，感恩自己变得越来越好，谢谢。

#养生#

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