跟上中医步伐，如何正确寻找身体穴位之处？养生必备指南

在日常生活中，大家很容易发现手部或者身体有许多错综复杂的穴位，一般手部表现“列缺穴”等穴位，然而，身体方面穴位甚至更多，譬如“足三里”、“涌泉穴”等等，所以，一般人在寻找穴位的时候，比较手足无措，除非穴位在肉眼轻易发现或者很浅显的地方，接下来，跟上中医步伐，如何可以正确寻找穴位之处？

其实，现在中医治疗方法在日常生活存在普遍现象，不仅仅是普通去中药房拿药熬制，还可以通过按摩一些人体重要的穴位，对于人体不适、排出废气有毒物质起到很好的效果，接下来，带大家来解开中医养生面纱，可以和中医学习一些正确按摩穴位方法，这些正确的按摩方法，会给人体带来怎样的益处，一起学医起来。

最为常见也被人广泛运用的穴位是“足三里”，这个穴位大家基本上都是知道在身体哪个部位，一般在人体站立在膝盖下方，手部悬弧状的边缘第三个手指接触地方，中医表明，此穴位可以治疗吃撑产生消化难受的情况，另外，艾灸足三里，对人体也是有益处的，此外，按摩“足三里”穴位对于排便不通畅的患者都是有着缓解治疗等作用。

还有，脚部常见的“涌泉穴”穴位，“涌泉穴”一般在人体的脚部每天接近地面的脚底板，在脚指头附近，也是脚部大概三分之一处的面积地方，脚部最前端中间即是“涌泉穴”穴位。

每天晚上有时间或者泡完脚之后，可以按摩此处穴位，此穴位可以一定程度上起到，去除体内湿气、尤其对晚上睡不着的人有想睡觉的作用，另外对头发或者面部出油严重的人，泡脚或者按摩此穴位，都是缓解头发出油严重等症状的问题。

另外，对于经常坐在办公室的上班族，可以经常按压脸部眉头两处的“攒竹穴”，这个穴位不仅仅寻找的时候很是容易，并且尤其对于经常看电脑的上班族而言，简直是人体缓解不适症状的福音，此处穴位可以起到缓解面部疲劳感，如果出现头部疼痛，按摩此穴位都是很好的方法。

此外，还有现实生活中如果出现晕倒的情况，可以试一试按摩“人中”穴位，当然，在电视中也经常看到一旦有人出现晕倒等情况，第一时间都是“按压人中”，按压此处，一定程度上，也是可以治疗出现嘴巴歪掉和眼睛斜视的情况。

最后，中医教给大家“天枢穴”，此处穴位在于人体肚脐眼周边，平行的一条线上，拿出大家的双手，贴在肚子附近，根据肚脐眼位置防止三根手指，第三根手指的最边缘处即是“天枢穴”，这个穴位不仅仅容易找到。

一般参照肚脐眼位置即可，主要治疗具有排便不通畅的患者，有时间经常吃按摩穴位，可以很好的促使人体产生便意，当然，如果你还会出肠胃部分其他症状，譬如有肠部炎症问题，也是可以一定程度上的治疗作用。

总言之，以上都是跟上中医步伐，学习如何寻找人体最常见，对人体健康作用起到最大化好处的穴位，学会寻找这些简单易于实践操作，可以某种程度上，可以对缓解人体疲劳感、出现头发经常性出油厉害、排便不通畅、出现晕倒以及促进肠胃消化等等患者，都是起到很大的作用。

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