如何认识养生一词的含义

真正的养生一定不是纠结于如何睡觉，如何吃饭等等问题而设定的

长生之道，得养生焉。——《庄子·养生主》

养生这个词出至《庄子·养生主》所表达的意思就就很明显，同时我们可以看到生命它实际上不是用永存的，而是一个耗散过程，最终会死亡。但在这个过程中，有的人寿命长有的寿命短，也有的人，他即活得时间长并且没有多少病痛，也有的人，生命的大多数时间病痛交加事事不顺，一生悲苦至极。两者我们定然希望自己是前者，借由就出现了一个用来笼统概括如何获得上述第一种人的方法我们称为养生。养生一词越发出名，人人谈养生，人人学养生。

今天不养生，明天养医生，后面附上某某养生产品，很多这样的营销，从而让我们感觉到对一些产品需求实现购买，基于健康我们是盲目相信并愿意投资，实际上会把我们带入一个错误养生的理念去，也造就我们发现养生似乎没有意义，收益甚少，需要养生吗？

不断发展会不会出现盲目性呢？现在很多人都是盲目地去养生，往往造成的结果差强人意，养生反而成了一个笑柄。

社会媒体众说纷纭，养生的意义出现褒贬不一，实际上它对我们生命很有价值很有意义，只是说我们无法辨别真假，失去了对养生资讯本有的判断和选择，养生他有方法，而且是要有正确的方法，适合的方法，首先没有什么是绝对的，不要看到什么养生的知识就去模仿就去采纳。

在这个爱美的时代，女性皮肤好和不好，她们会认为这和皮肤保养的方式有直接联系。生命也是一样的，那么这样我们就能理解养生的意义是什么？是让我们活得更健康更加长久，生命的惟度可以投射得更远，但是现在很多的这个那个养生的知识，是有偏激的脱离实际的，应该基于个人还有实践来总结一套养生的方法。

养生一词一定是具备正向价值是一件大好事。因为我们大多数人往往没有就是一个常识的认识，没有在常识的基础上去认识这个养生，导致自己的这个判断失准，所以就会如此，就是看不懂这个养生啊，那个养生的，乱！！就没有什么依据。要弄明白养生的理念，什么样的事啊是正确的，但是又是合适自己的，有的是正确的，但是呢？他不一定适合自己，对不对？

这里面我强调一点，养生不是纠结于如何睡觉，如何吃饭等等，这些框架往往是把人给筐着，会对我们的生活和心理产生压力。那么我觉得道家的养生理念，就很好，就是随性。其实，人的随性才是养生的根本。随性的人呢，往往对身体的感官是非常这个直接的，他会第一感觉到身体需要吃什么。什么时候需要休息了，很简单就能做到劳逸结合，随性也是随心，这个时候睡觉质量会很好，吃饭消化的很好。对身体没有负担，只会给身体带来正价值。

但是如果我们的养生理念过于硬性化，公式化，固定化的去看待，往往会产生我们本能和心理的抵触，犯了心身不能合一养生大忌，您想想自己和自己的身体会产生对抗，心里有事不想睡觉，但是呢，养生告诉你很晚了这个点要睡觉了，如果你按照养生说的做，这个时候你躺下去会睡不着的，这样容易产生这个心火对身心不利，那这样的话对身体是不是不好？

所以呢，这个生命。他不应该是一个固定化的程序，而是每个人，他都有自己独特独立，单独的一套这个思路。

但是！！古人经过几千年的总结出来的这个经验值得借鉴，并且去信任，去相信它，甚至当作一种信仰，道教徒往往长寿，所以道教的这个养生理念完全可以借鉴学习，但并非是盲目地啊！切记！

具备一个标准结合自己特性本能来看待我们的生命。如此我觉得，每个人的养生他都有差异，但是总体上又大同小异，因为我们生存在同一个环境之下，同一个时空维度等等。这些相似点就造成养生是一件有大同小异的每个人都有一套自己的养生理念，人活着就是在不断完善自己的过程，养生拉宽一些看就是修心养性，是修行！！！

养生是一门叫做生命探索类的学科，方法很多核心的心法就一条，你有多重视自己的生命健康，你的生命力就有多强大，具体的方法根本不缺。

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