天地灵气（Reiki）勃勃生机——女人要爱自己，养生始于春季

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作者：宋立佳

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时。

春季保养可使用灵气做太阳神经丛脉轮。又称太阳轮，位置在肚脐上方与胸骨下方的横隔膜上。这个脉轮控制身体和心灵，是人体能量场的力量中枢。代表付诸行动的能力、掌握危机处理的能力、冒险的勇气等等…。当第三脉轮运作正常时，身体便有足够的能量去支持所有的需求和将想法付诸行动。如果你希望改善自己变得更有力量，像春天般富有生机。那么把平衡带到此脉轮，会是一个不错的新体验。

这个脉轮的重要器官有胃、脾、胰脏、肝脏，是身体内能量的储存之处。在春季的三个月中自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣。人们也要顺应自然界的规律。让在冬季中储存的能量在春季自然疏通活跃起来。

中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。在这个节气中我们可以使用灵气来平衡自己的太阳神经丛能量，使得肝脏等重要器官更好地维持在最佳状态。

一天之计在于晨，一年之计在于春。希望这个春暖花开的季节能为自己在新的一年中奠定好的基础。

专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。

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