每天学点健康：立春的正善治养生（下）

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古人很早就对五行运气的变化进行了全面的揭示，对天地能量的输布规律、法则、秩序进行了阐释。人类生存在天地之间，必定被天德的炁的五运所主宰和制约。人体的肉身存在看五臓，臓中又分为五灵，全都与天道五行的法则相对应，能量的需求性离不开天道能量中的五德能量供应。保持健康和运御灵应，全都依靠着天地阴阳五运六炁(气)的总法则。因此，做人修身治事，五德的品格绝不能亏缺，五德的品质不可匮乏，五德的品行不能违背，人类生命的健康和命运的顺遂，全都与五德的修养持守密切相关。

人凶天不凶，人恶天无恶，顺者昌，逆者亡，修身养生绝不能亏缺五德。五德修身养生给我们提出了非常全面的要求及方法，也指出了如果五德缺损会带来的弊端和祸害，因此，《云笈七签》中介绍的“服五方灵气法”,实际上就是五德能量的摄人方法。这一方法应用效果的优劣不在于方法本身，而是取决于应用者自身五德品格的打造和形成。因为“服五方灵气法”是对品质进行改变的一种应用，离不开应用者五德品格的具备。只有品格具备了，才能承载五德品质的变化和提升：“真人存用五气法，先当勿食荤血之物，勿履淹污，绝除欲念，检身、口、意，三业清净，别造一室，沐浴盛洁。”

首先，要清净心灵与肉体。饮食要忌口，不食荤血之物，也就是要主动进人素食状态，成为素食者。素食是为了净化肉体和精神系统，如果心身不清净，则难以与五德能量产生相应的运动频率，无法使五德能量顺利进入生命之中。其次，要讲究身识的卫生，衣服鞋袜整洁，经常洗澡；智识与意识要做到少私寡欲，经常自检自查反省身口意，省己迁善，清因化业，以大道和天地的法则自律，恪守五运六乐(气)规律的度、数，信在此前提下，“居善地”,安排一个清静的房子或者静室，在里面进行修身实践。每次在开始运用这一方法之前，还要注意沐浴洗盥，保持清洁。五德能量的摄入方法，应当从立春之日开始实践，在二十四个节气里都可以按此方法依次顺行。

#天天养生堂#

作者：熊春锦

校稿：游金地

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