中华经典必读：《庄子养生主》养生之本

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《庄子·养生主》“吾生也有涯，而知也无涯”，你真的读懂了吗？在《养生主》一章中，开宗明义讲到了养生的宗旨是“缘督以为经”，“缘”就是“顺着”，“督”是中医所说的脉络，“缘督”二字本义是顺着脉络，引申出顺应万物自然之道理。这是“无为”思想在养生上的延伸，顺物自然，可以保全性命，可以颐养精神，可以尽享天年。原文中“可以养亲”被重视孝道的儒生解读为侍奉双亲，不残不伤，不辱双亲，有点“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”的意味。

庄子又有“善无近名”，说的是做好事可以，但不追求名利，即不追求世俗他人的赞美。庄子那句话的后半句“恶无近刑”，意思是别人认为不道德就不应该约束你。世界不是非黑即白的，法律范围内的事你都可以做。所以“恶无近刑”是教大家不要被道德绑架。如果你坚持法律的底线，就不应该有人批评你，也不应该被世人指责。杜源认为经典可以保护一个人的生命，孕育一个人的一生，养育一个人的亲人，并使人长寿。

庄子思想对老子哲学的继承主要体现在道的道德层面。庄子在承认道的本性和无为的基础上，把道作为古代世界的象征。老子的“道”反映的是古代生产力水平低下，庄子的“道”反映的是氏族贵族地位崇高的“古代世界”。宗族农民和宗族首领属于“古代世界”，但在春秋以后的新时代，他们的命运是不同的。人的生命是有限的，但知识是无限的。用有限的生命去追求无限的知识，必然会身心俱疲。在这种情况下，继续追求知识是非常危险的！做世人称之为善的事而不贪名，做世人称之为恶的事而不面临惩罚和屠杀的屈辱。遵从自然的正道，以顺应事物为常情，可以保护自己，保全自然，不给父母留下后顾之忧，最终享受生活。

在现在后疫情的时代，我们在防范病毒的同时，一定不能忘记的是不要让自己的正气也就是免疫力受损。病毒来袭，受到侵害或者侵害严重的是免疫力低下或者不足的人。如何让自己的免疫力保持在正常水平呢？不熬夜，不劳累，睡好觉；不焦虑，不累心，放宽心；清淡有营养，饮食七八分。

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